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[转贴] 【人文】为什么睡好觉如此重要?睡得越好,记住的越多

在睡前不要看手机,不要看电脑,就会大大增加快速入睡的概率

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虽然知道睡眠很重要,但晚上我还是不自觉地看手机

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睡觉前不做让自己兴奋的事情,做些慢动作的安静的事情,一定可以让自己睡好

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少玩手机多睡觉,早睡早起身体好!

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二尖瓣关闭不全,脑部供血不足,会成天昏昏沉沉,一天睡16个小时也不会有精神,这没什么关系吧!

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现在人都睡得晚 夜如龙 日如虫

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当前时区 GMT+8, 现在时间是 2019-4-25 10:27