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[转贴] 蚝油西兰花[8P]

清清淡淡,喜歡,不僅健康而且還好弄,不像那些花裡胡哨的菜品

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这道菜不错,味道鲜美热量低,非常适合减脂的时候食用!

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我做这个菜喜欢放拍扁的大蒜头,其实不光西兰花可以这么做,花菜也可以这么做,味道也一样棒

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西兰花有降血压降血脂的作用,是血管青道夫,楼主可以试试用腐乳汁作为佐料,在出锅之前加入一勺腐乳汁,味道会有一股特殊的香味

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一看就非常好吃的样子,过年的时候吃的大鱼大肉太多了,反而这种清清淡淡的菜品显得弥足珍贵。

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这么简单的菜式还需要教程吗?也好,让那些小白学习学习吧!这菜的关键是煮西兰花的时间!

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蚝油西兰花做法简单,味道营养都很不错

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