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[转贴] 陳皮小米粥 [9P]

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陳皮小米粥 [9P]

陈皮小米粥


喝粥。最简单的,就是用电饭煲了,把所有材料扔进去,选个煮粥功能,然后就只等着喝粥了。只是万没想到,煮粥时间必须得1个小时起,想设个45分钟,却发现能设置的最短时长就是1小时。那就1小时吧,多煮一刻钟也没什么关系。

以前总嫌小米太小,不太好淘。但是现在,不再为此烦恼,因为曾经买到的小米包装里有一条不淘洗小米的建议,据说,淘洗会让小米营养流失。对于懒人而言,这真是一条最好的建议,从此又省一事。

小米有很高的 营养价值,能养护脾胃,补中益气。陈皮行气理气,红枣健脾和胃,非常适合于脾胃虚弱,气机郁滞的人群

准备时间:10分钟   制作时间:60分钟


食材

主料

小米150g
陈皮1瓣
红枣3个

辅料

生姜3片
盐适量


步骤



1.用料:小米150克,陈皮1瓣,红枣3个,生姜3片,盐适量



2.红枣洗净切丝,



3.同小米陈皮一起放入电饭煲中,



4.加入适量清水,



5.盖好盖子,选择煮粥功能,设定时间为45-60分钟。



6.煮粥结束,



7.揭盖,汤汁浓稠,



8.加入适量盐,搅拌均匀。



9.盛出食用
本帖最近评分记录
  • 昨夜風 金币 +5 感谢分享,论坛有您更精彩! 2018-6-22 20:50
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告诉楼主一个煮粥好方法,用豆浆机煮粥比电饭煲方便,时间短,米也被打的更碎,更香浓。。

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陈皮 这个味太大了 要我就换皮蛋 这个我喜欢 在来点肉末

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很简单的做法,不错。以前有段时间经常煮小米粥,很有营养,有机会再试试。

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还是第一次发现陈皮可以和小米粥搭在一起哦 , 之前只吃过陈皮红豆,谢谢楼主了

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看起来不错,还有营养。不过我不喜欢吃枣,就喜欢喝没味道的米粥。

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为什么是放盐,放点糖更好喝一点吧。。。

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这个陈皮看起来太新鲜了,感觉就是风干了一下

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看上去食欲大开,下次没胃口的时候试试一下这个,谢谢楼主

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陈皮挺特别的,下次试试

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