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性能力肯定是和年龄有关的，毫无疑问。另外，就是遗传基因决定的。本人今年45，20几岁时跟女朋友约会，感觉自己时间短，然后就喜欢快速的射一次，然后过会儿再硬了再做，这样能长久一些。能力一般，最多一晚3次。结婚后，基本一天一次，或者两天一次。30岁后开始一周两次，40岁后一周一次，偶尔两次。感觉恢复能力比较慢，持久倒是好了些，抽插20分左右没问题。最近开始锻炼，就是早上跳绳，晚上做些力量，什么哑铃，健腹轮，下蹲啥的都做。感觉体力好了不少，以前经常做完一身大汗，现在很轻松。对硬度有点儿帮助，时间上也有些变化。所以，锻炼还是有些帮助的。

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• 陈航宇 金币 +8 认真回复，奖励！ 2023-5-19 16:16