由于作息习惯的原因,习惯早睡早起,晚上一般很早就进入了梦乡,早晨起来,想,却经常感觉白天因此感觉不适应,不知那位大侠有好的方法.

非常感谢各位大侠了，按照你们的说法，确实有很大的改善了。