由于作息习惯的原因,习惯早睡早起,晚上一般很早就进入了梦乡,早晨起来,想,却经常感觉白天因此感觉不适应,不知那位大侠有好的方法.

ROCKMAN000

不对吧,应该是早上来一下白天会精神百倍~

不知道是不是因人而异~

早上为人体恢复完毕 精力最为旺盛的时刻 也是人体排泄毒素的关键时机 如果想在这个时候晨运 最好晚上准备一大杯的开水（蜂蜜水比较适合女性） 睡醒就立刻喝完 然后洗漱玩后排便 饭前饭后都无所谓 个人比较推荐饭前 选择清淡有营养的早餐 肉食也可以 不要油腻的
晨运的时间不要过长 正常的前戏即可 不用反复压抑自身爆发的欲望 一次完成 或者短时间内来一次猛烈的晨运也是可以的 这样可以赢得更多的时间去恢复 最主要的是你要适应晨运 不要偶尔高兴了来一次 效果不好判断 最好养成和你早睡一样的习惯

haikshi

这要看个人的身体状况和作息时间的安排的,个人有个人的不同之处,找到一个适合自己的才是最好的方法.

wuding

其实白天晚上无所谓，据说早晨的性激素分泌的更多些，更容易进入状态些！

tiancai

个人觉得晚上会好点，晚上氛围比较好，你都可以试一试啊，什么时候感觉好就什么时候咯。

我觉得还是你的心理问题，按道理来说应该不是很影响。最好的方法算好时间，做完以后能在休息15-30分钟

做爱结束后，人的身体会自动分泌一种物质，让人体进行放松，并且会产生强烈的嗜睡感。而做爱会大量的消耗体力（视激烈程度和次数而异），所以完事之后会有想睡觉的感觉，导致精神萎靡不振。这也就是为何夜间做爱比较多的原因。
想要保持白天的精神状况，不外乎以下几点：
1、清晨做爱不要过于激烈以及次数过多。
2、平时注意锻炼身体，这样做爱之后的疲倦感会明显降低，精神会相对较好。（原理等同剧烈运动）
3、中午休息的时候尽量睡一个午觉补充一下体力，时间不宜超过30分钟。

最后来一句题外话：我一长辈是某武术门派的现阶段掌门（现在不兴这么说了，不过这么说比较容易懂^^），晨练必须凌晨3点开始，早上10点之前结束。理由在于人体阳气于凌晨3点开始活动，到早上10点处于最大状态，是练功的最好时机。如果你在此时做爱，或许会比较得心应手，但是接下来的时间段因为阳气受损（做爱耗阳气）精神自然跟不上去。
当然这只是不科学的（门派自己传下来的，没有任何根据），大家不信也就算了。

一般來說應該是晚上好好享受後充分的休息才能應付明天的工作,早上做的話除非有過人的體力,否則還是不要輕易嘗試的好

huabin526102

我考虑早晨起得早点只做一次，然后再睡个回轮觉肯定没问题！